El Yoga és una porta oberta a una nova filosofia.
Per a tots els nens i nenes, el Yoga està sent una activitat molt nova i diferent a la que ells estan acostumats i en canvi es pot afirmar que l´estan descobrint i experimentant com una cosa molt positiva.
El moviment és el reflex del nostre desenvolupament i, constitueix les peces que construiran totes les habilitats que el nen necessitarà posteriorment.
Uns dels problemes amb els que sovint ens trobem en aquesta societat occidental és que els nens passen molt temps en cadires, o exposats a entrenimet tecnológic.
Conseqüències: el nen que no ha pogut passar per aquestes etapes neuromotores, quan es fa gran manifesta diverses dificultats a nivell d´aprenentatge i problemes emocionals.
Encara que l’activitat es basa en els mateixos fonaments del Yoga per adults, el Yoga per a nens és més dinàmic i es practica a través del joc. Animem als nens a experimentar i descobrir el seu cos i la seva ment d’una manera divertida, buscant afavorir la coordinació, l’elasticitat, la flexibilitat i l’equilibri, alhora que millorem la seva capacitat d’atenció i concentració.
Els nens també aprenen a respirar i relaxar-se, potenciant així la seva espontaneïtat, comunicació i creativitat.
Practicant i jugant a fer Yoga, afavorirem el seu desenvolupament físic, mental i emocional. El Yoga infantil vol ser una oportunitat per a tots ells d´aprendre i viure experiències que els puguin ajudar a adquirir pautes de comportament i hàbits saludables en el seu camí de maduració i de vida.
Com treballo amb els nens a través de Yoga? Es respecta: temps, ritmes i individualitat.
Em centro en les funcios físiques i psicologics.
Es treballa a 3 dimensions del cervell., molt lligat amb la neurociència.
- Conexió dalt-baix (ment i cos)
- Conexió dreta-esquerra (conexions cerebrals)
- Conexió dins-fora (jo i l´entorn)
CONEXIÓ DALT I BAIX
El nostres cos està al servei de la nostra ment. La ment està donant ordres i el cos reacciona, quan tenim estres envia l´ordre al cos de fugir o lluitar, i aixo es molt útil, pero no quan no hi ha perill. Aquest reflexos de lluita i fugir activen per l´estres i no perque lluiten o fugim per a viure si no que aquests reflexos s´activen per les pors, ansientat, perque no és respecta el seu ritme natural d´aprenentatge, se´ls imposa temps i ritmes, se li exigeix escriure i llegir en edat prematura i molta comparació. Quan l´aprenentatge ve de forma natural.
Aixi que si exiteix la unió ment-cos, també al revés, es a dir actuar sobre el cos per a relaxar-lo, estirar.lo, afluxar-lo i d´aquesta manera relaxar la ment.
CONEXIÓ DRETA I ESQUERRA
Treballar la part dreta i esquerra es bàsic per a l´aprenentatge.
Necessitem el moviment i el joc per a mantenir continuament esta conexió dreta-esquerra. Amb exercicis d´equilibri, creuats, asimètrics i simètrics.
CONEXIÓ DALT I BAIX
Es treballa molt a nivell emocional. El Yoga està molt relacionat amb l´estat emocional i desenvolupa la intel.ligència emocional per a gestinar millor les emocions, l’empatia, l’acceptació.
En la societat que hem viscut les emocions es un tema tabú, i lo millor es que des del principi es tinguin en compte per entendre i expresar.
PROGRAMA DE LES CLASSES DE YOGA
El programa de les classes es desenvolupa a través d´asanes, és a dir, postures de Yoga basades en animals i elements de la naturalesa, tècniques de respiració, reflexions mitjançant contes que promouen el benestar i compresió, exercicis d´equilibri, psicomotricitat, coordinació i asimetria; jocs de concetració en el sentits, per a la memòria i per fomentar la creativitat, la imaginació i l`autoestima. També cantarem mantres i relaxacions guiades.